Indholdsfortegnelse:
- Hvad er makrocykluseksempel?
- Hvad er de 3 periodiseringscyklusser?
- Hvad er meso-cyklusser?
- Hvad er formålet med en makrocyklus?
Video: Hvad er makrocykler mesocykler og mikrocykler?
2024 Forfatter: Fiona Howard | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 01:40
En makrocyklus refererer til din sæson som helhed. En mesocycle refererer til en bestemt træningsblok inden for den sæson; for eksempel. udholdenhedsfasen. En mikrocyklus refererer til den mindste enhed i en mesocyklus; norm alt en uges træning.
Hvad er makrocykluseksempel?
Makrocykler beskrives ofte som molekyler og ioner, der indeholder en ring med 12 eller flere medlemmer. Klassiske eksempler omfatter kroneethere, calixarener, porphyriner og cyclodextriner.
Hvad er de 3 periodiseringscyklusser?
For at udvikle et effektivt træningsprogram er det vigtigt at forstå grundlaget for periodisering. Dette fundament består af tre cyklusser: makrocykler, mesocykler og mikrocykler.
Hvad er meso-cyklusser?
Mesocycle er en træningsfase i den årlige træningsplan, der norm alt indeholder 3-6 mikrocykler. Norm alt refererer mesocycle til det primære træningsmål for en bestemt periode (dvs. anaerob kraft, muskulær udholdenhed osv.), som bør udvikles. Billedkredit.
Hvad er formålet med en makrocyklus?
Formålet med en makrocyklus er at etablere et langsigtet mål og bruge de andre cyklusser til at arbejde hen imod det Længden af en makrocyklus vil afhænge af, hvad du træner til. Inden for en makrocyklus kan du også have faser (og en fase kan bestå af en, to eller flere mesocyklusser)…
Macro, Meso and Micro Cycles | Training Periodisation With Mike Zourdos | The SBS Academy
Anbefalede:
Hvad var bayeux-tapetet, hvad var virkningen af den begivenhed, den fejrer?
Kristine Tanton. Bayeux-tapetet, der måler 20 tommer højt og næsten 230 fod i længden, mindes en kamp om Englands trone mellem William, hertugen af Normandiet, og Harold, jarlen af Wessex (Normandiet er en region i det nordlige Frankrig).
Hvad betyder hvad som helst?
Hvad der end er et slangudtryk, der betyder "hvad du end siger", "Jeg er ligeglad med, hvad du siger" eller "hvad der vil være, vil være". Udtrykket bruges enten til at afvise et tidligere udsagn og udtrykke ligegyldighed eller til at bekræfte et tidligere udsagn som "
Hvad er smerte, og hvad er panik?
Panic (med stemmeret af Matt Frewer) er den tynde grøn-blå imp med lange horn. Selvom han er lidt mindre snedig end Pain, betyder hans paranoia, at han til tider er meget mere forsigtig og temmelig kynisk, så han kan faktisk være den klogere af de to.
Hvad er barf, og hvad er bøvs?
Det blev afsløret i showet, at det venstre hoveds navn er Barf og det højre er Belch, med Ruffnut tilsyneladende kommanderende Barf, mens Tuffnut kontrollerer Belch . Hvad er forskellen mellem barf og bøvs? Gas og gnist: Barf kan indånde en stor mængde grøn gas Denne gas forvirrer og desorienterer folk, undtagen Thorston-tvillingerne.
Hvad er prn, og hvad står det for?
Pro re nata er en latinsk sætning, der betyder "under omstændighederne" eller "efterhånden som omstændighederne opstår". I medicinsk terminologi forkortes det ofte PRN eller P.R.N. og henviser til administration af ordineret medicin, som situationen kræver det.
