Når du deler dine følelser, er en måde at afgøre, om du klager på eller giver ud af, hvis du er åbensindet Klager ser det kun fra deres synspunkt. De er ikke åbne over for andre muligheder eller ideer. Det er derfor, de ofte klager over det samme igen og igen.
Klynker udluftning?
Når vi giver udtryk for legitim utilfredshed, men gør det uden målet om at opnå en løsning, udlufter vi blot. Og når den utilfredshed, vi giver udtryk for, er ubetydelige og ikke fortjener særlig opmærksomhed, er vi whining.
Hvorfor er udluftningen dårlig?
Udluftning føles fantastisk i øjeblikket, men det kan faktisk få dig til at føle dig værre i det lange løb. Dette skyldes, at udluftning kan øge din stress og vrede i stedet for at reducere dem … At køle dig selv af, genvinde perspektivet og udtrykke din stress på positive måder kan være mere helbredende i det lange løb.
Hvordan får du luft uden at klynke?
Så i stedet for at blive udluftet under happy hour, er her 11 måder, hvorpå du kan slippe stress uden at klage til andre og leve et sundere og lykkeligere liv
- Hav sex. Har du brug for en anden grund til at få din freak på? …
- Få massage. …
- Se noget sjovt. …
- Motion. …
- Skriv dine tanker ned. …
- Spis en banan. …
- tyggegummi. …
- Pet An Animal.
Er det bedre at være en Venter eller en klager hvorfor?
En god udluftningssession kan hjælpe dig med at give slip på vrede og frustration og rydde vejen for din næste handlingsplan. Udluftning kan være et sundt udtryk for følelser, der ofte undertrykkes. At klage er passivt Det holder dig stillestående og fremmer det at svælge i ulykke.
