Hvorfor er det vigtigt at tage på ferie?

2024 Forfatter: Fiona Howard | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-10 06:35

Undersøgelser har vist, at det kan have fysiske og mentale sundhedsfordele at tage tid væk fra jobbet. Folk, der holder ferie, har lavere stress, mindre risiko for hjertesygdomme, et bedre syn på livet og mere motivation til at nå mål.

Hvorfor er ferie godt for dit mentale helbred?

Ferie kan også forbedre vores mentale sundhed ved at reducere depression og angst Ferier kan forbedre humøret og reducere stress ved at fjerne folk fra de aktiviteter og miljøer, som de forbinder med stress og angst. … Selv en kort ferie kan reducere stress.

Hvordan påvirker ferie din lykke?

Forskerne fandt ud af, at dem, der planlagde en ferie, var GLADERE end dem, der ikke skulle væk. De konkluderede, at humørerne blev væsentligt forbedret i ugerne FØR ferierne. Nogle bemærkede et løft i lykke allerede 8 uger før starten på deres fri.

Er folk gladere efter ferien?

For undersøgelsen undersøgte forskere fra Washington State University 500 taiwanesiske voksne og fandt ud af, at de, der rejste flere gange om året mindst 75 miles fra hjemmet, var 7 % gladere end de som sjældent rejste. Lykke måles typisk på, hvor tilfreds en person er med den måde, deres liv forløber på.

Er folk gladere på ferien?

I en undersøgelse blandt 500 mennesker undersøgte studieforfatteren Chun-Chu "Bamboo" Chen fra Washington State University, hvilken indflydelse rejser har på langsigtet følelsesmæssigt velvære. Resultaterne afslører, at folk, der regelmæssigt tager ture på mindst 75 miles fra deres hjem, er omkring syv procent gladere end respondenter, der sjældent rejser