En højsensitiv person (HSP) er en betegnelse for dem, der menes at har en øget eller dybere centralnervesystemets følsomhed over for fysiske, følelsesmæssige eller sociale stimuli. 1 Nogle omtaler dette som at have sensorisk behandlingsfølsomhed eller SPS for kort.
Hvad betyder det, hvis nogen er overfølsom?
Højsensitive individer er mennesker, der ofte føler sig for dybe eller for meget, ifølge Psychology Today. Højfølsomhed beskrives som fysiske, akutte, mentale og følelsesmæssige reaktioner på indre eller ydre stimuli.
Hvordan håndterer du en meget sensitiv person?
THE BASICS
- 1) Få nok søvn.
- 2) Spis sund mad regelmæssigt i løbet af dagen.
- 3) Bær støjreducerende hovedtelefoner.
- 4) Planlæg for dekompressionstid.
- 5) Har mindst ét stille rum eller et sted at trække sig tilbage til i dit hjem.
- 6) Giv dig selv tid og plads til at få tingene gjort.
- 7) Begræns koffein.
- 8) Hold lysene nede.
Hvad vil det sige at være følelsesmæssigt overfølsom?
Højfølsomhed kan defineres som akutte fysiske, mentale og følelsesmæssige reaktioner på ydre eller indre stimuli En meget sensitiv person vil sandsynligvis "føle for meget" og "føle sig for dybt"." Tegn kan omfatte forskellige følsomheder om sig selv, andre og ens omgivelser.
Er overfølsomhed en dårlig ting?
Selvom der ikke er noget g alt med at være meget sensitiv, kan det være nyttigt at identificere sig for bedre at forstå dig selv og hvorfor du handler på bestemte måder."Der er ikke noget g alt med dig, hvis du føler dig meget sensitiv," sagde Christina Salerno, en livscoach og HSP, til Bustle.
