Skyr er et dyrket islandsk mejeriprodukt, der er ved at blive populært over hele verden. Med et højt proteinindhold og en bred vifte af vitaminer og mineraler er skyr generelt anerkendt som et nærende supplement til kosten Det nydes almindeligvis som en proteinrig morgenmad, sund dessert eller sød snack mellem måltiderne.
Hvad er specielt ved islandsk yoghurt?
Udover den glatte, tykke tekstur får skyr bonuspoint for sine sundhedsmæssige fordele. Det er superrigt i protein (endnu højere end græsk yoghurt), og også fyldt med vitaminer og mineraler og typisk lavere i sukker, kulhydrater og fedt end de fleste yoghurter.
Har islandsk yoghurt probiotika?
Skyr er rig på probiotiske kulturer, som kan fremme tarmsundheden ved at booste den sunde bakterieflora, der hjælper din krop med at bekæmpe sygdom og absorbere næringsstoffer. Vores Skyr indeholder mellem 15 og 17 gram protein og kun 1,5 % fedt pr. portion.
Hvilken yoghurt er sundest?
De sundeste yoghurter at spise, når du er på diæt
- 1 af 8. Glem ikke at fastgøre det til senere!
- Siggi's. 2 af 8. Siggi's Skyr Plain Non-Fat Yoghurt. …
- Siggi's. 3 af 8. Siggi's Skyr Orange And Ginger Non-Fat Yoghurt. …
- Fage. 4 af 8. Fage Total 0 Procent græsk yoghurt. …
- Fage. 5 af 8. …
- Dannon. 6 af 8. …
- Chobani. 7 af 8. …
- Stonyfield. 8 af 8.
Hvad er sundere skyr eller græsk yoghurt?
Plain skyr serverer 100 kalorier, 17 gram protein, 0 gram fedt og 3 gram sukker pr. 5-ounce portion sammenlignet med fedtfri græsk yoghurts 80 kalorier, 15 gram protein, 0 gram fedt og 4 gram sukker. … Sammenlignet med græsk yoghurt er skyr lidt tykkere og mindre syrlig, lidt ligesom crème fraîche.
