Cereal er en sund del af en kostplan, der kan hjælpe med vægttab. De sundeste muligheder er lavet af fuldkorn og har et lavt indhold af fedt og sukker. Selvom frostede flager er højere i sukker end andre kornprodukter og ofte ikke betragtes som en diætmad, kan de være en del af en sund vægttabsplan.
Er Frosted Flakes-korn usundt?
Sukkerfrostede cornflakes har højt indhold af sukker og lavt indhold af fibre og kommer norm alt med tilsat s alt. Sukkerfrostede flager ligner sædvanligvis ernæringsmæssigt andre sødede kornprodukter såsom chokolade-ris-korn eller honning-nødde-coated korn.
Hvad er det mest usunde korn?
De usundeste kornprodukter på planeten
- Mega Stuf Oreo O's.
- Cap'n Crunch UPPS! Alle bær.
- Kellogg's Raisin Bran Crunch.
- Honey Maid S'mores.
- Honey Smacks.
- Quaker Real Medleys Cherry Mandel Pecan Multigrain Cereal.
- Honey Oh's.
- Cocoa Krispies.
Hvad er det sundeste korn at spise?
De 15 sundeste kornprodukter, du kan spise
- Havre. Havre er et nærende valg af korn. …
- DIY-müsli. Müsli er både en sund og lækker type korn. …
- Hjemmelavet Granola. …
- DIY Cinnamon Crunch Cereal. …
- Kashi 7 fuldkornsnuggets. …
- Post Foods-druenødder. …
- Bob's Red Mill Paleo-stil müsli. …
- Ezekiel 4:9 Korn med spiret korn.
Hvorfor er frostede flager usunde?
Fristede flager. 10 gram sukker og en alvorlig mangel på fibre og protein placerer denne favorit på listen over de værste kornsorter. Det er en trist dag at se denne æske med korn på listen. …
