Granola er en morgenmads- og snackmad, der består af havregryn, nødder, honning eller andre sødestoffer såsom brun farin, og nogle gange puffede ris, der norm alt bages, indtil den er sprød, ristet og gyldenbrun. Under bagningsprocessen omrøres blandingen for at bibeholde en løs morgenmadsblandingskonsistens.
Hvorfor er granolastænger dårlige for dig?
Granolabarer er ofte stærkt forarbejdede og indeholder tilsat sukker, kunstige sødestoffer og sukkeralkoholer, hvilket kan have en negativ indvirkning på helbredet.
Er granolabar god til vægttab?
Ja, granolabarer er sunde (når de er lavet af ægte korn, nødder og frugt), men de er for energi, ikke vægttab. Faktisk kan du tage på i vægt, hvis de er din foretrukne snack.
Er granolabarer junkfood?
Granolabarer er ofte forklædt som sunde, men er norm alt bare udklædte junkfood … Nu indeholder granolabarer nogle af disse ingredienser, men er ofte fyldt med chokolade, skumfiduser, sukker og kunstige ingredienser. Disse ingredienser fører til vægtøgning og følelse af træghed.
Er Nature Valley granolabarer sunde?
Nature Valley-barer indeholder fuldkornshave og andre sunde ingredienser som tørret frugt og nødder. Mange af deres barer har dog mindst 10 gram tilsat sukker pr. De har også forarbejdede ingredienser som rapsolie og rismel. Dette gør dem ikke til det sundeste valg
