Det er norm alt at tage omkring tre til fem pund på i løbet af din menstruation. Generelt vil det gå væk et par dage efter din menstruation starter. Periode-relateret vægtøgning er forårsaget af hormonelle udsving. Det kan være resultatet af væskeophobning, overspisning, sukkertrang og spring over træning på grund af kramper.
Vægter du mere før eller under din menstruation?
Hvis du vejer dig selv under din menstruation, er der chancer for, at resultatet kan være højere end din faktiske vægt. Det er ofte norm alt at tage omkring 3-5 lbs på lige før menstruation. Du vil tabe dig i løbet af en uge efter menstruationen.
Skal du veje dig selv under din menstruation?
En person bør også undgå at veje sig selv dagene før menstruationen. I ugen op til menstruation forårsager hormoner udsving i vægten. Disse udsving kan midlertidigt påvirke vægtmålinger.
Hvornår i din cyklus vejer du mest?
Mens mange mennesker slet ikke bemærker nogen oppustethed eller vægtøgning, kan andre tage så meget som 5 pund på. Norm alt sker denne tilvækst i den præmenstruelle eller lutealfasen, og personen taber sig igen, når den næste menstruation begynder.
Hvornår begynder menstruationsvægtøgningen?
For de fleste kvinder starter deres månedlige "cyklus" med mindst et af de mange symptomer kendt som præmenstruelt syndrom eller PMS, ca. en eller to uger før deres egentlige menstruation begynder. Oppustethed, madtrang og vægtøgning er blandt de mest almindelige symptomer.
