Anisfrø er en kraftfuld plante, der er rig på mange næringsstoffer og kan prale af en bred vifte af sundhedsmæssige fordele. Det har antisvampe, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber og kan bekæmpe mavesår, holde blodsukkerniveauet i skak og reducere symptomer på depression og overgangsalder.
Hvorfor er anis dårligt for dig?
Anis kan have østrogenlignende effekter, så der er en vis bekymring for, at brugen af anistilskud kan være potentielt skadelig for mennesker med hormonfølsomme tilstande, såsom hormonafhængige kræftformer (brystkræft, livmoderkræft, kræft i æggestokkene), endometriose og uterusfibromer.
Er anis godt for din mave?
Anis hjælper også med at forbedre fordøjelsen, lindre kramper og reducere kvalme. Indtagelse af stjerneaniste efter måltider hjælper med at behandle fordøjelseslidelser såsom oppustethed, gas, fordøjelsesbesvær og forstoppelse.
Hjælper anis dig til at sove?
Stjerneanis antibakterielle og svampedræbende egenskaber er nyttige til behandling af astma, bronkitis og tør hoste. Af denne grund indeholder nogle hosteblandinger stjerneanisekstrakt. Stjerneanis kan også bruges som for dets beroligende egenskaber for at sikre en god søvn.
Er anis godt til vægttab?
Ja, det er rigtigt! Det har mange vigtige næringsstoffer, der gør det til et vigtigt krydderi til at øge vægttabet. Fennikelfrø er en rig kilde til fibre, antioxidanter og mineraler, som alle er vigtige for at forbrænde fedt og understøtte et godt helbred. Det er også en ayurvedisk favorit, og den bruges i mange forskellige blandinger.
