Scapula, eller skulderbladet, er en stor trekantet knogle, der ligger i den øvre del af ryggen. Knoglen er omgivet og understøttet af et komplekst system af muskler, der arbejder sammen for at hjælpe dig med at bevæge din arm.
Er scapula en del af ryggen eller skulderen?
Scapula: Mere almindeligt kendt som skulderbladet, er scapula en flad trekantet knogle placeret i den øvre ryg Den forbinder med kravebenet foran på kroppen. Humerus: Den største knogle i armen, humerus forbinder scapula og kravebenet i skulderen.
Hvordan lindrer du skulderbladssmerter?
Lindring af smerten under dit skulderblad
- Hvil din øvre ryg tilbage fra aktivitet. Hvis dine smerter forværres, når du udfører visse bevægelser eller fysiske aktiviteter, såsom huslige pligter eller motion, så hvil i en dag eller to. …
- Anvend is og/eller varme. …
- Tag håndkøbsmedicin (OTC). …
- Massér det ud. …
- Besøg en sundhedsplejerske.
Hvad er skulderbladsfunktionen?
Scapula er en vigtig knogle i skulderleddets funktion. Den engagerer sig i 6 bevægelsestyper, som giver mulighed for fuld funktionel bevægelse af overekstremiteterne, herunder protraktion, tilbagetrækning, elevation, depression, opadgående rotation og nedadgående rotation.
Hvad er skulderbladet?
Scapula, eller skulderbladet, er en stor trekantet knogle, der ligger i den øvre del af ryggen. Knoglen er omgivet og understøttet af et komplekst system af muskler, der arbejder sammen for at hjælpe dig med at bevæge din arm.
