Iliopsoas syndrom (også kaldet psoas syndrom) er et vagt, "fangst" navn, der omfatter flere andre tilstande Udtrykket bruges ofte i flæng med iliopsoas senebetændelse, snapping hoftesyndrom og iliopsoas bursitis-tilstande, der også påvirker iliopsoas musklerne, som bøjer dit ben ved hoften.
Hvordan behandles iliopsoas syndrom?
Traditionelt omfatter den indledende behandling af iliopsoas bursitis hvile, strækning af hoftebøjermusklerne, styrkende øvelser for hofterotatorerne og fysioterapi Generelt vellykkede strækøvelser for at lindre eller lette symptomer er dem, der involverer en hofteforlængelse, udført i 6 til 8 uger.
Hvordan føles iliopsoas syndrom?
Smerte i den lumbosakrale region (grænsen mellem den nederste del af rygsøjlen og balderne, der kan stråle op til lændehvirvlerne eller ned til korsbenet), når man sidder eller især ved ændring af stilling opstår for siddende til stående. Besvær/smerte ved forsøg på at stå i en helt oprejst stilling.
Hvordan tester man for iliopsoas syndrom?
Ved undersøgelse få patienten til at placere deres berørte hofte i en bøjet, eksternt roteret og abduceret stilling. Udbyderen sætter derefter passivt den berørte hofte i forlængelse. Den associerede smerte er en positiv test og tyder på psoas syndrom.
Hvordan slipper jeg af med iliopsoas senebetændelse?
Konservativ behandling af psoas tendinopati understøtter relativ hvile, aktivitetsmodifikation såvel som træning. Blødt vævsteknikker såsom myofascial release kan være nyttige til at hjælpe med at mindske muskelspændingen og kan være gavnlige på grund af den foreslåede neuromodulerende effekt.
