Æbler. Lærernes favorit indeholder sorbitol, et sukker, der er naturligt i mange frugter. Nogle menneskers kroppe kan ikke absorbere det ordentligt, hvilket giver dem gas og oppustethed. Det kan forårsage diarré, især for børn.
Kan det give dig gas at spise æbler?
Sorbitol og GasDer er mere: æbler er også en af de frugter, der har et højt indhold af sorbitol. Sorbitol er en sukkeralkohol, der naturligt findes i frugter og planter, og som nogle gange bruges som fødevaretilsætningsstof. At spise meget sorbitol kan forårsage gastrointestinale problemer, herunder gas.
Hvorfor giver æbler mig så meget gas?
Æbler. … Men æbler har også været kendt for at forårsage oppustethed og andre fordøjelsesproblemer for nogle mennesker. Synderne er fructose (som er en FODMAP) og det høje fiberindhold. Fruktose og fibre kan begge gæres i tyktarmen og kan forårsage gas og oppustethed.
Hvilke frugter forårsager ikke gas?
For ikke-gasagtige frugt alternativer, prøv bær, kirsebær, druer og cantaloupe. Du skal muligvis også springe mælken over, da mejeriprodukter ofte er luftige fødevarer. Ost og is kan også være syndere, hvis du føler dig oppustet efter disse madvalg.
Hvilke frugter forårsager gasoppustethed?
Æbler og pærer Æbler og pærer er begge populære frugter, der indeholder masser af fibre, vitaminer og antioxidanter. De er også kendt for at forårsage oppustethed og fordøjelsesproblemer. Dette skyldes, at de indeholder fruktose, som er et frugtsukker, som mange mennesker har svært ved at fordøje.
