Indholdsfortegnelse:
- Hvorfor kaldes det quadratus lumborum?
- Hvilke bevægelser er QL ansvarlig for?
- Hvor er QL-musklerne placeret?
- Hvad forårsager en stram quadratus lumborum?
Video: Hvem er quadratus lumborum?
2024 Forfatter: Fiona Howard | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-10 06:35
Quadratus lumborum (QL) er den dybeste mavemuskel Den er placeret i din lænd på hver side af lændehvirvelsøjlen. Det starter ved dit nederste ribben og ender øverst på dit bækken. Det er almindeligt at have smerter her, fordi du bruger denne muskel til at sidde, stå og gå.
Hvorfor kaldes det quadratus lumborum?
Ordet quadratus kommer fra det latinske ord "quadrus", der betyder "firkantet", mens lumborum kommer fra det latinske ord "lumbus" for "lænd." Et tykt, uregelmæssigt, firsidet muskelark, der ligger i den bageste bugvæg.
Hvilke bevægelser er QL ansvarlig for?
Quadratus lumborum kan udføre fire handlinger: Lateral fleksion af vertebral column, med ipsilateral kontraktion. Forlængelse af lændehvirvelsøjlen, med bilateral kontraktion (baseret på kraftlinje, der passerer ~3,5 cm posterior L3 rotationsakse) Fixerer det 12. ribben under forceret eksspiration.
Hvor er QL-musklerne placeret?
Quadratus lumborum (QL)-musklen ligger i de dybe og posteriore, laterale og inferiore områder af rygsøjlen, der involverer hoftekammen, de tværgående processer i lændehvirvlerne, og det 12. ribben.
Hvad forårsager en stram quadratus lumborum?
Det er meget almindeligt, at QL-musklen bliver stram og overaktiv, det skyldes, at den kompenserer for andre svage muskler omkring området. Det kan også blive stramt på grund af gentagne bevægelser – såsom at vride, bøje eller løfte forkert – hvilket alt sammen giver ekstra stress på musklen.
Anbefalede:
Hvem hvem tobi roppo?
Who's-Who, også kendt som Who of the Droplets, er en af Tobiroppo, de stærkeste seks Shinuchi of the Beasts Pirates For over ti år siden tjente han i Verdensregeringens CP9-agentur førte før hans fiasko i en mission for at bevogte Gomu Gomu no Mi til, at han blev afskediget fra tjeneste og blev fængslet .
Hvem er de margin alt knyttet, og hvem betragtes som en modløs arbejder?
Afskrækkede arbejdere De margin alt tilknyttede er de personer, der ikke er i arbejdsstyrken, som ønsker og er tilgængelige for arbejde, og som har søgt job engang inden for de foregående 12 måneder, men blev ikke t alt som arbejdsløse, fordi de ikke havde søgt arbejde i de 4 uger forud for undersøgelsen .
Hvem hvem vest brom?
Efter at Albion blev rykket ned fra Premier League i sæsonen 2020-21, trak Allardyce sin stilling som manager. Klubben udnævnte Valérien Ismaël som sin afløser forud for sæsonen 2021-22 . Hvorfor kaldes Baggies Baggies? "De fleste forestiller sig, at WBA får tilnavnet Baggies på grund af de Baggie-shorts, de bar i deres glansperiode omkring århundredeskiftet, men baggy shorts blev båret for mange år før fans begyndte at kalde deres hold ved dette kaldenavn.
Hvem løber eller hvem løber?
Jeg ville holde fast i den korrekte regel, at spørgsmål, der begynder med 'hvem', tager verbum i tredje person ental. 'Hvem styrer verden?' Du kan kun bruge 'kør', når du laver et udsagn såsom 'dem, der styrer verden' - tredje person flertal .
Er quadratus en muskel?
Quadratus lumborum (QL) er den dybeste mavemuskel Den er placeret i din lænd på hver side af lændehvirvelsøjlen. Det starter ved dit nederste ribben og ender øverst på dit bækken. Det er almindeligt at have smerter her, fordi du bruger denne muskel til at sidde, stå og gå .
