Cusco ligger i en højde af 3.400 meter (11.200 fod), og det er almindeligt for mange besøgende at opleve nogle milde symptomer på højdesyge i Cusco, eller "soroche", som det er kendt lok alt.
Hvordan undgår du højdesyge i Cusco Peru?
Forbliv hydreret Som allerede nævnt, dehydrerer kroppen hurtigt i store højder. Det anbefales, at du drikker masser af vand før og under din rejse til Cusco. Undgå også tunge måltider, da din mave tager længere tid om at fordøje mad i store højder. En diæt med lavt proteinindhold og højt kulhydrat er tilrådeligt.
Får du højdesyge Machu Picchu?
Machu Picchu er 2.430 meter over havets overflade (7.972 fod). På grund af dette er det norm alt for turister at lide af den berømte 'højdesyge' (også kendt som bjergsyge eller simpelthen soroche). Selvom symptomerne norm alt forsvinder gradvist, er der effektive måder at bekæmpe dette ubehag på.
Hvor lang tid tager det at vænne sig til Cusco?
Hvor mange dage skal du akklimatisere i Cusco? Det korte svar er mindst to til tre dage Men dette vil variere meget afhængigt af dit konditionsniveau, typiske højde og mange andre faktorer. Selvfølgelig er der vandrere, der ankommer mindre end 24 timer før de begynder på Inca Trail-vandringen, men det er risikabelt.
Hvorfor er det svært at trække vejret i Cusco?
For eksempel ved 3.600 m (lige over Cusco) er barometertrykket omkring 480 mmHg, og ilt pr. vejrtrækning er 40 % mindre end ved havoverfladen! Et par timer efter ankomsten til Cusco vil du utvivlsomt føle ' tyndheden' af luft, og selv gå korte afstande vil gøre dig forpustet.
