Aroniabær, eller chokebær, vokser på buske af Rosaceae-familien. De er rige på fibre, C-vitamin og kraftfulde antioxidanter, der kan have hjertesunde, immunforstærkende og anticancer egenskaber.
Er aronia en superfood?
Aroniabær, der er hjemmehørende i Nordamerika, er også kendt som aroniabær på grund af deres syrlige, mundtørrende effekt, når de indtages. … Disse bær kan tilføje et utroligt boost af smag til smoothies, tærter, saucer og mere.
Hvor mange aroniabær skal jeg spise på en dag?
Ernæringseksperter anbefaler omkring 3.000-5.000 ORAC-enheder dagligt, så omkring 30 aroniabær pr. dag ville levere omkring 7.000 enheder, hvilket langt overgår minimum retningslinjer.
Er Aronia godt for leveren?
Resultaterne tyder på, at aroniabær har gavnlige virkninger på mild fibrose i leveren. Konklusion: Aroniabær har en gavnlig effekt på leverfibrose. Genopretning fra leverfibrose er forbundet med ekspressionsniveauer af Gadd45g og Igfbp1 i leveren.
Er aroniabær godt for nyrerne?
Konklusion: Aroniabær har gavnlige virkninger på lindring af hypertension gennem hæmning af nyrernes renin-angiotensin-system. Nøgleord: aronia, forbedring af hypertension, nyrens renin-angiotensin-system, ACE.
