Mælken er lav i fedt og kalorier og ideel til folk, der forsøger at tabe sig. Dobbelt tonet mælk har omkring 1,5 procent fedt. Det er en fantastisk mulighed for mennesker, der lider af hjertesygdomme Mælken er let fordøjelig, er rig på D-vitamin og har færre kalorier sammenlignet med tonet mælk.
Hvilken mælk er god til sundhed eller dobbelttonet?
For fed til fitness? Sødmælk har 3,5 % fedt, tonet (eller fedtfattigt) mælk har 2 % fedt, dobbelttonet har 1,5 % fedt og skummetmælk har 0 % fedt. Tonet mælk er en god mulighed, hvis du har et højt kolesteroltal, eller dit kropsmasseindeks eller BMI er højere end sundt. Men slet det ikke helt fra din kost.
Er tonet mælk godt for helbredet?
Toned mælk er en god kilde til protein, vitaminer og mineraler. Med måde er det et meget sundt valg for de fleste mennesker.
Hvilken mælk er bedre tonet eller skummet?
Fedtindholdet varierer for begge. Tonet mælk indeholder 1,5 % fedt, mens skummetmælk ikke har noget fedt." Hun forklarede yderligere, at begge slags mælk har det samme protein- og calciumindhold. Da hun blev spurgt, hvad der ville være en bedre mulighed at gå efter, sagde hun: " Limmetmælk er bedre end tonet mælk , ernæringsmæssigt. "
Hjælper tonet mælk til vægttab?
De vigtigste fordele er dens lave fedtprocent, lave kalorier og rige næringsstoffer. Det gør det til et bedre alternativ til fuldfed mælk. Desuden er det høje valleproteinindhold i den tonede mælk gavnligt for sundheden. Derfor kan skift til tonet mælk hjælpe med vægttab og bedre fordøjelse
