Hovednøgle? Hold din kropstemperatur under 101°F (38,3°C). En sund gravid kvindes indre kropstemperatur er omkring 99°F (37,2°C) - eller omkring 0,4 til 0,8 Fahrenheit grader højere end en sund, ikke-gravid kvinde. Ideelt set tager du et bad i varmt vand, der er en sikker temperatur, ca. 98,6 til 100°F.
Kan et varmt bad skade mit ufødte barn?
Det er fint at tage bad, mens du er gravid, da så længe vandet ikke er for varmt Høje temperaturer, især tidligt i graviditeten, har været forbundet med øget risiko for neuralrørsdefekter. Det er derfor, saunaer, dampbade og kropsnedsænkning i boblebade ikke anbefales under graviditet.
Er det sikkert at tage bad, mens du er gravid?
Bade er helt sikre under graviditet, hvis du følger nogle få enkle regler: Undgå bade efter dit vand er gået i stykker. Hold dit badevand varmt, ikke varmt. 98,6 grader F er bare perfekt og føles fantastisk.
Hvad gør et varmt bad, mens man er gravid?
Mange gravide kan lide at tage varme bade i et badekar for at lindre stress og smerte. Et varmt bad med beroligende Epsom-s alte kan reducere lændesmerter, stress og hjælpe med at slappe af muskler og nerver.
Hvilken badevand kan du bruge, når du er gravid?
Gravide kvinder kan bruge Epsom-s alt, mens de ligger i blød i en balje. Epsom s alt opløses meget let i vand. Mange atleter bruger det i badet til at lindre ømme muskler. De sværger, at det hjælper musklerne med at restituere efter en hård træning.
