Dæder er en meget sund frugt at inkludere i din kost. De har et højt indhold af flere næringsstoffer, fibre og antioxidanter, som alle kan give sundhedsmæssige fordele lige fra forbedret fordøjelse til en reduceret risiko for sygdom.
Hvad er tunesiske datoer?
Datoen Zahidi ("gyldne") er den rundeste sort, kendt for sin gyldne farve og faste, fibrøse kød. Allig-datoen er mahogni i farven, lang, sød og lækker, mens Kenta-datoen er lys gylden i farven og ikke så sød som de fleste andre varianter.
Hvad sker der, hvis du spiser dadler hver dag?
Da de fremmer vægttab, behandle forstoppelse, gør underværker for knoglesundhed, styrker immunitet, forbedrer hjerne- og hjertesundhed og forebygger endda sygdomme som Alzheimer eller forskellige typer kræft eller andre kroniske sygdomme rådgiver eksperter om at spise dadler dagligt som en snack for at hjælpe en til at føle sig energisk uden …
Hvor mange kalorier er der i en tunesisk date?
Ernæringsoplysninger
kalorier: 20. samlet fedt: 0,03 gram (g) samlede kulhydrater: 5,33 g.
Hvor mange dadler skal jeg spise om dagen?
Det er ideelt at have 100 g dadler eller en håndfuld dadler hver dag for at få alle de essentielle næringsstoffer. Det er ideelt at have 100 g dadler eller en håndfuld dadler hver dag for at få alle de essentielle næringsstoffer.
