Popcorn er en række af majskerner, som udvider sig og puster op, når de opvarmes; de samme navne bruges også til at henvise til den fødevare, der produceres ved udvidelsen. En popcornkernes stærke skrog indeholder frøets hårde, stivelsesholdige skal endosperm med 14-20 % fugt, som bliver til damp, når kernen opvarmes.
Er popcorn gode til slankekure?
På grund af popcorns høje fiberindhold, dets lave kalorietal og dets lave energitæthed, anses popcorn for at være en fødevare, der kan hjælpe med vægttab. For eksempel har popcorn vist sig at få folk til at føle sig mere mæt end en tilsvarende kaloriemængde kartoffelchips.
Hvor mange kalorier er en skål popcorn?
Der er omkring 30 gram kulhydrater i en portion popcorn. En portion poppede popcorn er cirka 4 til 5 kopper poppede, hvilket er den mængde, du får fra 2 spiseskefulde upoppede kerner. En portion luftpoppede popcorn indeholder omkring 120 til 150 kalorier.
Hvor mange kalorier er der i almindelig popcorn?
Air-popped popcorn har kun 30 kalorier pr. kop; olie-poppede popcorn har kun 35 kalorier pr. kop. Når let smøres, er popcorn omkring 80 kalorier pr. kop. Popcorn er fuldkorn og giver energiproducerende komplekse kulhydrater.
Hvor mange kalorier er der i popcorn uden olie?
Filmpopcorn indeholder hele pinden. Dit bedste bud er "nøgne" luftpoppede popcorn, lavet med en varmluftspopper (eller ved at bruge mit mikrobølge-"hack" nedenfor!). Udgivet uden nogen form for olie "vejer" denne diætvenlige snack kun 30 kalorier pr. kop.
