At tale i søvne kan være irriterende, men det kan alligevel vise sig nyttigt at lytte. Forskere har vist, at sovende hjerner ikke kun genkender ord, men også kan kategorisere dem og reagere på en tidligere defineret måde. Dette kan en dag hjælpe os med at lære mere effektivt.
Er det muligt for en person, der sover, at kommunikere?
Søvnsamtale, formelt kendt som somniloquy, er en søvnforstyrrelse, der defineres som at tale under søvn uden at være opmærksom på det. Søvn snak kan involvere komplicerede dialoger eller monologer, fuldstændig volapyk eller mumlen. Den gode nyhed er, at det for de fleste mennesker er en sjælden og kortvarig begivenhed.
Kan du kommunikere med søvntalere?
Søvntalere ser norm alt ud til at tale til sig selv. Men nogle gange , ser de ud til at føre samtaler med andre. De kan hviske, eller de kan råbe. Hvis du deler soveværelse med en, der taler i søvne, kan du muligvis ikke lukke øjnene nok.
Fortæller søvntalere sandheden?
'Søvnsamtale er meget almindeligt i den almindelige befolkning og kan have en genetisk underbygning. … De faktiske ord eller sætninger har lidt eller ingen sandhed, og opstår norm alt, når de er stressede, i febertider, som en medicinbivirkning eller under forstyrret søvn. '
Hvordan håndterer du søvntalere?
Sådan stopper du med at sove med at tale: 5 tips
- Hold en søvndagbog. For at komme til bunds i, hvad der kan få dig til at tale i søvne, skal du føre en søvndagbog for at spore dit søvnmønster. …
- Sørg for, at du får nok søvn. …
- Begræns koffein og alkohol. …
- Spis let og sundt. …
- Opret en afslappende sengetidsrutine.
