“At ride på en hest i 45 minutter i gang, trav og galop kan forbrænde op til 200 kalorier. Hvis du gør noget lidt mere anstrengende, såsom at klippe eller tøjle, kan det komme ud til næsten syv kalorier i minuttet i hele rideperioden. "
Får ridning dig til at tabe dig?
En undersøgelse udført af The British Horse Society i 2011 afslørede, at ridning kan bruge tilstrækkelig energi til at blive klassificeret som motion med moderat intensitet En times skolegang eller gruppetime brænder af 360 kalorier – det svarer til en times kørsel op til 10 km/t på en cykeltur.
Hvor mange kalorier forbrænder 30 minutters ridning?
30 minutters ridning forbrænder 137 kcal.
Er det god motion at ride på en hest?
At ride på en hest kan give et godt niveau af kardiovaskulær træning. BHS bestilte en undersøgelse, som fandt ud af, at kun en halv times hesterelaterede aktiviteter, såsom udslætning, klassificeres som moderat træning, mens trav kan forbrænde op til 600 kalorier pr. tur!
Forbrænder ridning flere kalorier end at gå?
For en gennemsnitlig kvinde på 150 lbs kan galopgang forbrænde op til 93 kalorier på 10 minutter. Hvis du rider i trav, kan du forbrænde op til 74 kalorier på 10 minutter. Hvis du rider på walken, kan du forbrænde 57 kalorier på 10 minutter Husk, at selvom du rider på den stædige hoppe, kan du stadig forbrænde flere kalorier.
