Rejer og rejer er typer af fisk og skaldyr, der indtages over hele verden. Selvom rejer og rejer tilhører forskellige underordner af Decapoda, ligner de meget hinanden i udseende, og udtrykkene bruges ofte i flæng i kommercielt landbrug og vildt fiskeri.
Er rejer dårlige for kolesterol?
The American Heart Association (AHA) angiver endda rejer som en fødevare, der kan sænke kolesterolniveauet - så længe folk ikke steger det. Andre steder hævder AHA, at rejer indeholder nogle omega-3 fedtsyrer. Dette er en sund type fedt, der kan gavne det kardiovaskulære system og andre kropsfunktioner.
Hvilke fisk og skaldyr er dårlige for kolesterol?
Skaldyr. Skaldyr såsom østers, muslinger, krabber, hummer og muslinger indeholder store mængder kolesterol, især i forhold til deres portionsstørrelse.
Kan jeg spise fisk og skaldyr, hvis jeg har højt kolesteroltal?
Nogle skaldyr såsom hjertemuslinger, muslinger, østers, kammuslinger og muslinger er alle lave i kolesterol og mættet fedt, og du kan spise dem så ofte du vil.
Er rejer eller oksekød værre for kolesterol?
Rejer er højt i kolesterol – tre ounce har 179 milligram. En lignende portion magert oksekød eller kylling har 75 milligram, mindre end halvdelen af mængden.
