Papaya indeholder høje niveauer af antioxidanter vitamin A, vitamin C og vitamin E. Diæter med højt indhold af antioxidanter kan reducere risikoen for hjertesygdomme. Antioxidanterne forhindrer oxidation af kolesterol. Når kolesterol oxiderer, er det mere sandsynligt, at det skaber blokeringer, der fører til hjertesygdomme.
Hvad sker der, hvis du spiser papaya hver dag?
Rig på vitamin C, papaya er en af de bedste spiselige derude til at styrke immunsystemet til at bekæmpe sygdomme og infektioner. Papaya indeholder mere end 200 % af din daglige dosis C-vitamin. Ud over dette er frugten også rig på vitamin A, B og K, som også øger immuniteten.
Hvad er fordelene ved at spise papaya?
8 fordele ved at spise papaya
- Godt øjensundhed. Papaya er fyldt med vitamin A og antioxidanter, som hjælper med at forbedre øjets sundhed. …
- Hjælper fordøjelsen. …
- Anti-aldring. …
- Forøger immuniteten. …
- Hjælper til vægttab. …
- Bedre nyresundhed. …
- Fantastisk til diabetikere. …
- Bedre kardiovaskulær sundhed.
Hvorfor bør vi ikke spise papaya?
Enzymet papain, der findes i papaya, siges at være et potentielt allergen. Overdreven forbrug kan forårsage forskellige luftvejslidelser som astma, overbelastning og hvæsende vejrtrækning. Det er bedst at undgå at spise papaya i store mængder for at forhindre sundhedsproblemer.
Hvad er bivirkningen af papaya?
Papaya kan forårsage alvorlige allergiske reaktioner hos følsomme mennesker. Papaya latex kan være stærkt irriterende og blærer på huden. Det er usandsynligt, at papayajuice og papayafrø forårsager negative virkninger, når de tages or alt; dog kan papayablade i høje doser forårsage maveirritation.
