Griffonia simplicifolia er en type plante, der findes i de vestlige dele af Afrika. Frøene bruges som medicin, fordi de indeholder et kemikalie kaldet 5-hydroxytryptophan (5-HTP). Griffonia simplicifolia frø bruges almindeligvis gennem munden til depression, angst, vægttab, hovedpine og søvnløshed
Hvad er fordelene ved griffonia?
Generelle fordele ved Griffonia-frøekstrakt
- Øget følelse af velvære, afslapning, selvtillid og ro.
- Forbedret frigørelse af spændinger.
- Lindring af smerter fra migræne eller fibromyalgi.
- Fordi serotonin nedsætter appetitten, kan det være nyttigt som et appetitdæmpende middel til vægttab.
Er 5-HTP sikkert at tage hver dag?
Når det tages gennem munden: Det er muligvis sikkert at tage 5-HTP i doser på op til 400 mg dagligt i op til et år De mest almindelige bivirkninger omfatter halsbrand, mavesmerter, kvalme, opkastning, diarré, døsighed, seksuelle problemer og muskelproblemer. Store doser af 5-HTP, såsom 6-10 gram dagligt, er muligvis usikre.
Hvad bruges 5-HTP til at behandle?
5-hydroxytryptophan (5-HTP) kan omdannes til serotonin i kroppen. Det bruges ofte til depression. Det har færre beviser for søvnløshed og angst. 5-HTP er et kemisk biprodukt af proteinets byggesten L-tryptophan.
Hvor meget griffonia skal jeg tage?
Den anbefalede dosis for 5-HTP afhænger af din grund til at tage den. Her er nogle generelle retningslinjer for at komme i gang: Vægtkontrol: 250-300 mg, 30 minutter før et måltid (7). Humørforbedring: 50–100 mg, 3 gange om dagen med måltider.
