De fleste tilfælde af åndenød er på grund af hjerte- eller lungesygdomme. Dit hjerte og lunger er involveret i at transportere ilt til dit væv og fjerne kuldioxid, og problemer med en af disse processer påvirker din vejrtrækning.
Hvordan bliver du forpustet?
Årsager til åndenød
Almindelige årsager omfatter astma, en brystinfektion, overvægt og rygning Det kan også være et tegn på et panikanfald. Men nogle gange kan det være et tegn på noget mere alvorligt, såsom en lungesygdom kaldet kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) eller lungekræft.
Hvordan ved du, om du har åndenød?
Hvor føler du åndenød?
- Besvær med at få vejret.
- Føler et behov for at trække vejret hurtigere eller dybere.
- Føler mig ikke i stand til at tage en fuld, dyb indånding.
- Føler mig hævet og hævet.
Hvad er den bedste måde at trække vejret forpustet på?
Træk vejret langsomt ind gennem næsen. Hånden på maven skal bevæge sig, mens den på brystet forbliver stille. Træk vejret langsomt ud gennem sammenpressede læber. Fortsæt med at øve denne teknik, indtil du er i stand til at trække vejret ind og ud, uden at dit bryst bevæger sig.
Er det norm alt at være forpustet?
Du kan måske beskrive det som at have en stram følelse i brystet eller ikke at kunne trække vejret dybt. Åndenød er ofte et symptom på hjerte- og lungeproblemer. Men det kan også være et tegn på andre tilstande som astma, allergi eller angst. Intens træning eller forkølelse kan også få dig til at føle dig forpustet.
