Og beviset for, at kosttilskud udledt af grøn te gør meget for vægttab, er minim alt. Nogle undersøgelser har fundet beskedne reduktioner i kropsvægt forbundet med tilskud af grøn te, ifølge National Institutes of He alth Office of Dietary Supplements. Men andre menneskeprøver har ikke fundet nogen fordel
Hjælper grøn te-piller faktisk med at tabe sig?
Grøn te og vægttab
Grøn te-piller promoveres som en naturlig vægttabshjælp. Igen, det hele kommer ned til dine livsstilsvaner. Disse kosttilskud kan hjælpe dig med at blive slankere, men der er intet magisk ved dem, og de vil ikke føre til dramatisk vægttab.
Hvor meget kan du tabe dig med grøn te-piller?
To anmeldelser af mange kontrollerede forsøg med kosttilskud til grøn te viste, at folk tabte ca. 3 pund (1,3 kg) i gennemsnit (23, 24). Husk på, at ikke alt fedt er det samme. Subkutant fedt sætter sig fast under din hud, men du kan også have betydelige mængder viscer alt fedt, også kaldet mavefedt.
Er grønne tekapsler lige så effektive som teen?
Konklusion. Baseret på forskningsresultater alene ser katekiner i grøn te-tilskud ud til at have den samme (hvis ikke, højere) effekt sammenlignet med katekiner i brygget grøn te. Det er også muligt at opnå funktionelt tilsvarende mængder af catechiner fra bryggede og kapselkilder på én dag.
Hvad sker der, hvis jeg drikker grøn te hver dag?
Renligt at drikke grøn te kan hjælpe dig med at tabe dig og reducere din risiko for adskillige sygdomme, herunder diabetes, hjertesygdomme og kræft. At drikke tre til fem kopper grøn te om dagen ser ud til at være optim alt for at høste de største sundhedsmæssige fordele.
