Hvorfor gigtsymptomer bliver værre om natten En teori er, at kroppens døgnrytme kan spille en rolle. Hos mennesker med leddegigt (RA) frigiver kroppen mindre af det antiinflammatoriske kemikalie kortisol om natten, hvilket øger betændelsesrelateret smerte.
Hvorfor gør mit gigtlidende knæ mere ondt om natten?
Hvorfor om natten? Mens aktivitet i løbet af dagen bidrager til den smerte, du føler i dine knæ om natten, gør det også det faktum, at du faktisk har sat farten nok ned til at bemærke. "Når du bevæger dine led, forbliver de også smurte," siger Dr. Stearns.
Hvad hjælper gigt i knæsmerter om natten?
King foreslår, at patienter, der har knæsmerter, gør tre ting omkring sengetid:
- Tag et varmt bad for at bekæmpe ømhed og stivhed omkring knæet.
- Anvend en topisk, ikke-steroid antiinflammatorisk creme på leddet (kan fås i håndkøb og som recept).
- Brug en "knæpude."
Hvordan skal jeg sove med gigt i mit knæ?
Gør din seng mere komfortabel
- Sov med en tynd pude. …
- Brug en halsrulle eller et håndklæde. …
- Bliv kreativ med dine puder. …
- Hold dit værelse koldt. …
- Sov på en opvarmet madraspude. …
- Tag et varmt bad. …
- Eller sov med isposer. …
- Sov nøgen.
Hvad er den bedste sovestilling for knæsmerter?
"Knæsmerter, især med degenerativ gigt i knæet, når ofte til det punkt, hvor det kan gøre ondt om natten," siger Redish. Dit bedste bud er at sove på siden med en pude mellem dine ben Puden vil dæmpe dine knæ, så de ikke gnider sammen, siger Redish.
