En tidligere undersøgelse har vist, at indtagelse af chili hjælper med at sænke pulsen og reducerer mængden af insulin, der kræves for at kontrollere blodsukkeret. Ifølge forsker Sibella King kan fordelene være endnu mere udt alte for dem med livsstilsrelateret diabetes.
Sænker chili blodsukkeret?
Undersøgelsen har fundet ud af, at to aktive ingredienser i chili, capsaicin og dihydrocapsaicin, har potentialet til at sænke blodsukker- og insulinniveauer, reducere dannelsen af fedtaflejringer på arterievæggene og forebygge blodpropper.
Sænker grønne chilier blodsukkeret?
Grøn chili er en rig kilde til beta-caroten, antioxidanter og endorrfiner, som hjælper med at holde hjertet sundt. 5. Indtagelse af grønne chilier regelmæssigt hjælper med at afbalancere høje blodsukkerniveauer ved at kontrollere insulinniveauet.
Hvilket krydderi sænker blodsukkeret?
1. Cinnamon . Cinnamon kosttilskud er enten lavet af hel kanelpulver eller et ekstrakt. Mange undersøgelser tyder på, at det hjælper med at sænke blodsukkeret og forbedrer diabeteskontrol (1, 2).
Hvilke fødevarer sænker blodsukkeret hurtigst?
De 17 bedste fødevarer til at sænke (eller regulere) dit blodsukker
- Broccoli og broccolispirer. Sulforaphane er en type isothiocyanat, der har blodsukkerreducerende egenskaber. …
- Skaldyr. …
- Græskar og græskarkerner. …
- Nødder og nøddesmør. …
- Okra. …
- Hørfrø. …
- Bønner og linser. …
- Kimchi og surkål.
