Nej. De har ingen sundhedsmæssige fordele. Hvad de har, er store mængder koffein og sukker. At drikke for meget koffein kan øge dit blodtryk og puls og forårsage angst og søvnløshed.
Er energidrikke gode for dig?
En voksende mængde videnskabelige beviser viser, at energidrikke kan have alvorlige helbredseffekter, især hos børn, teenagere og unge voksne. I flere undersøgelser er energidrikke blevet fundet for at forbedre den fysiske udholdenhed, men der er færre beviser for nogen effekt på muskelstyrke eller kraft.
Er én energidrik om dagen dårligt for dig?
Ifølge eksperter bør sunde voksne begrænse deres energidrikindtag til ca. én dåse om dagen, fordi de er fyldt med syntetisk koffein, sukker og andre unødvendige ingredienser, der kan gøre mere skade end gavn.
Hvor sikre er energidrikke?
The American Beverage Association siger, at "koffein er koffein", og hvor du får det fra, er ligegyldigt. Denne industrigruppe siger, at energidrikke er sikre, hvis du drikker dem med måde.
Rodder energidrikke din krop?
Du ved måske allerede, at energidrikke kan forstyrre din søvn, få dig til at tage på i vægt eller endda øge dit blodtryk. Men overordnet bevis tyder på, at de kan føre til stofmisbrug, psykiske problemer, en højere diabetesrisiko, huller i tænderne og også nyreskade.
