Kan du spise scampi under graviditeten? Ja, så længe de er gennemstegte¹.
Hvilke fisk og skaldyr skal du undgå, når du er gravid?
Spis aldrig haj, sværdfisk, kongemakrel eller flisefisk Begræns fisk med lavere kviksølv, såsom let tun på dåse, rejer, laks, havkat og tilapia, til 12 ounce (to gennemsnitlige måltider) om ugen. Albacore "hvid" tun har mere kviksølv end let tun på dåse, så begræns dit indtag til én portion (seks ounce) om ugen.
Er Scampi en skaldyr?
Scampi er navnet, der gives til en slags lille hummer. Når du køber scampi, så tjek altid, om virksomheden har brugt andre skaldyr, såsom rejer. … Den kan laves med skaldyr såvel som fisk.
Hvilken tilberedt fisk og skaldyr kan du spise, mens du er gravid?
Spis en række forskellige fisk og skaldyr, der har et lavt indhold af kviksølv og et højt indhold af omega-3-fedtsyrer, såsom:
- Laks.
- Ansjos.
- Sild.
- Sardines.
- ferskvandsørred.
- Stillehavsmakrel.
Kan jeg spise kogte rejer gravid?
Du kan også spise rejer og andre skaldyr, når de er gravide, hvis de er gennemstegte Sushi er fint at spise, bare sørg for, at fyldet er forsvarligt tilberedt. Hvis du for eksempel er sikker på, at fisken var frosset på forhånd, er det fint at spise sushi fyldt med rå eller let kogt fisk.
